Hallo Iris,

Im Februar bin ich bei der Masters WM in Doha gestartet und habe im Training deine Tipps mit 25’igern/50m im besprochenen “Renn-WK-Tempo” umgesetzt.
Ebenso das Schmetterling einarmig für Rhythmus und Beineinsatz im Techniktraining mit” WK-Bein-Renntempo” geübt.

Die Vorbereitung war nicht optimal, da noch viele Termine waren die ich wahrnehmen musste, aber ich hatte einen tollen WK in Doha.

Weltmeisterin 50m, 100m und 200m Brust.
100m Schmetterling Platz 2 mit neuer Langbahnbestzeit (1:06,76) und über 200m Schmetterling bin ich Weltmeisterin geworden (neue Langbahnbestzeit 2:34,79).

Bei den 200 Schmetterling habe ich ganz bewusst versucht die ersten 150m gute Technik mit aktivem Beinschlag zu schwimmen.
An der letzten Wende habe ich gesehen, dass eine andere Schwimmerin mit mir gleich auf war. Ich habe dann Deinen Tipp befolgt; Befehl an die Beine: Beine, Beine, Beine… nochmal die Kraft in den Beinen erhöht und gehofft, dass die Arme durchhalten.
Es hat geklappt! ;-))

Vielen Dank für das Schmetterling Training in den letzten beiden Jahren bei Deinem personal training. Ich habe ein ganz anderes / besseres Gefühl im Wasser erfahren können.

Hg Nicole