Hallo Iris,

am letzten Sonntag habe ich die 200m Schmetterling in Dortmund in einem Masterswettkampf geschwommen. 

31.71 36,4 1:08,11 (zu schnell...) 
39,00 40,1 2:27,36 (neuer Deutscher Altersklassenrekord)

Das Rennen war nicht optimal geschwommen.
Einige Übergänge passten nicht und ich würde sagen die tolle Stimmung in der Halle (der Sprecher hat alle zum anfeuern motiviert) hat mich über die letzten 25m gerettet ;-))

Ich habe mein Ziel somit erreicht und den Deutschen Mastersrekord 200m Schmetterling in der AK 40 verbessert.

Vielen Dank für deine Tipps bei den letzten beiden Technik-Intensiv-Trainingstagen. Sie haben mir geholfen.
  
Nicole - 03/23
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Hallo Nicole,

TOPLEISTUNG!

Weiterhin im Ausdauerbereich trainieren und wie im PTS-Training an Land mit der “Wasserflasche” den Abdruck üben.

Zum folgenden Technik-Trainingstagen trainieren wir für den Rekord der 100m S ;-)).

Bis bald hg Iris