SchwimmSport & Freizeit Übach-Palenberg-swimpool
12/2022

Hallo Iris,

Die folgenden Landesmeisterschaften liefen super. Ganz viele neue Bestzeiten und auch einige Medaillen.

Auch die Masters konnten noch viel mitnehmen.

Sandra hat schon lange nicht mehr die 50m und 100m Freistil so schnell geschwommen.
Christin konnte sich auch deutlich verbessern und meine Zeiten und Platzierungen hast du ja mitbekommen:
Rostock Eine starke Vorstellung lieferten die emsländischen Masters-Schwimmer bei den Deutschen Meisterschaften.
Nicole Heidemann gelang das absolute Highlight - 50 m Brust, in 31,81 Sekunden einen neuen Weltrekord.
Bei den dreitägigen Titelkämpfen im Rostocker Neptunbad stellte die 40-jährigen Vorzeigeschwimmerin des TV Meppen auf ihrer Paradestrecke, den
50 m Brust, in 31,81 Sekunden einen neuen Weltrekord auf. Damit steigerte die Kreisstädterin ihre Zeit von der Masters-DMS um 35 Hundertstel. Minutenlange Standing Ovations für diese Leistung gab es aus dem weiten Rund der Schwimmhalle. 

Zudem erntete Heidemann eine wahre Flut von Goldmedaillen – insgesamt sechs Einzeltitel in der Altersklasse 40. Obendrauf kommt der Sieg mit Top-Punktzahl von 5046 im „kleinen Mehrkampf“ über die 50-m-Strecken aller vier Lagen sowie 100 m Lagen, wo sie in 1:07,05 Minuten genauso wie über 50 m Schmetterling (29,16 Sek.) einen Deutschen Masters-Rekord aufstellte. „Ich bin rundum zufrieden und froh, dass ich über die letzten Wochen gesund geblieben bin. Sonst hätte ich diese Belastung auf dem hohen Niveau für drei Meisterschaften kaum durchstehen können“, ist jetzt für die Bankkauffrau erst einmal Regeneration angesagt. 
Auch Schwester Sandra Geiger holte sich ihren Titel. Die 47-jährige TVM-Schwimmerin sicherte sich Gold über 50 m Freistil in 28,77 Sekunden und Bronze über die doppelte Distanz.

Oktoberferien’22:
Mit 20 Schwimmern aus Meppen und Freren, sowie 2 Trainerinnen ging es zur Schwimmfreizeit in Übach-Palenberg bei Dr. Iris Komar. 5,5 Tage standen Schwimmen-Spezial-s2v, Sport sowie Spaß an Land und im Wasser auf dem Programm.
Nach den erfolgreichen Bezirksmeisterschaften waren die Sportler hochmotiviert an ihrer Technik zu arbeiten und sich bei den kommenden Landesmeisterschaften erneut zu verbessern.

Schon in den ersten Technikeinheiten mit Dr. Komar konnte an der Körperspannung, den superschnellen Kicks unter Wasser oder auch der Flugphase gearbeitet werden.

Die „Fähnchenleine“ im Schwimmbad bekam eine ganz neue Bedeutung. Sie markiert nicht nur den Abstand zur Wand beim Rückschwimmen, sondern kann auch als Orientierung beim Startsprung genommen werden. „Wir fliegen zu den Fähnchen“. Auch der ein oder andere obligatorische Bauchklatscher durfte nicht fehlen.

Auch bei der Wende hatte Dr. Komar noch einige Tipps und Tricks für unsere Schwimmer dabei. Atmen im 5m Bereich vor der Wende wird völlig überbewertet, mit maximalem Tempo in die 5m Wendephase anschwimmen, die Wand fixieren und ohne Atmung diese optimal treffen, kraftvoll abstoßen, kicken, schwimmen, …ach ja dann durfte auch wieder geatmet werden ;-)

Mit Spannung erwartet wurde die s2v: swim2view-Videoanalyse.

Was werden wir auf den Aufnahmen sehen? Was gilt es noch zu verbessern und was ist vielleicht schon besser geworden. Jeder Schwimmer und auch die Trainer konnten noch einiges aus der Analyse mit nach Hause nehmen und daran in den kommenden Wochen arbeiten.

Zu einem besonderen Highlight wurde das “Kampftraining” mit Pyjama-Staffel-Schwimmen gemeinsam mit dem TSV Otterndorf. Verkleidet galt es in gemischten Teams „Staffel“-Aufgaben zu bewältigen. Hier stand vor allem die Koordination im Wasser, das Teamwork der Staffelmannschaft und der Spaß selbstverständlich im Vordergrund.

Bei den Einheiten in der Sporthalle konnte mit dem Wort „Zombiball“ auch die müdesten Sportler wieder geweckt werden und neue Energiequellen wurden genutzt.

In den freien Zeiten wurde viel gemeinsam auf dem Flur/Zimmer oder im Aufenthaltsraum gespielt und am letzten Abend mit beiden Vereinen gemeinsam gegrillt.

Auch unsere Trainer waren morgens schon im Wasser aktiv zum „Trainerschwimmen“.

Trainerteam TV Meppen - 11/2022