Hallo Iris,

hier der Stand der Entwicklung Beider Mädels:

Die Erfolge beider sind recht gut. Unser letzter Wettkampf vor den Württembergischen war am Wochenende.

Emma hat nun zu ihren 3 Brustqualifikationen auch noch 50 K (35,68) erreicht. Schmetterling ist sie leider knapp vorbei.

Pinky hat alle Qulifikationen, die sie dieses Jahr schwamm locker erreicht = 8! Hat am letzten Wochenende noch einige Rekorde aufgestellt und bis auf 50S (zweite) alles gewonnen, teilweise haushoch!

In 200m F 3:03,89 und befindest sich nun sogar in der Bestenliste des DSV in ihrem Jahrgang auf Platz 6!

In drei Wochen sind die Württembergischen. Sie führt gerade mit Abstand in Brust 50, 100 und Kaul 100 und 200 das Feld an.
In 50 F und 50 S ist sie auf Platz 2.

Kannst Du mir noch einige Tipps geben für den ff WK?

Gruß “Trainerassistentin” Mama Karin

Hallo Ihr Drei Damen,

…. ERSCHRECKEND +++ Topleistung von Euch, Gratulation!

Hier noch einige Tipps für ff Wettkampf in der Kurzvorbereitung:

SPRINTSTRECKE 50m: Alles in einen guten & schnellen Start investieren, superschnelle Beinkicks und die ersten 4 Züge NICHT einatmen! & superschnellen Anschlag!
Bitte vorher tgl. mindestens 4-6 Übungen dafür und nach den vier Zügen ausgleiten in Körperspannung ;-))

SPRINTSTRECKE Brustschwimmen: Supersschnellen Start und die Gleitphase mit kraftvollen Tauchzug (Ruhe & Kraft) die ersten 2 Züge extrem kraftvoll auch aus den Beinen schwimmen mit sauberen Schließen der Beine & superschnellen Anschlag!

Viel Erfolg, herzlichst Iris