Hallo Iris, 

wir sind gestern zurück aus Budapest gekommen und ich möchte mal kurz berichten.
Die Sportstätten waren super, in der Duna-Arena, wo die Profis vor kurzem erst ihre WM hatten, waren wir sogar etwas überwältigt.
Zum Schwimmen:

Caroline konnte sich vor allem auf den Bruststrecken verbessern. Über 50 und 100m konnte sie neue Bestzeiten aufstellen. Bei den 200m wurden ihr auf der letzten Bahn die Beine schwer, was vielleicht auch am vielen Laufen durch Budapest gelegen hat ;-))
Auf jeden Fall hat Caroline im Training eine wirklich gute Gleitphase, aber leider konnte ich sie im Wettkampf hier nicht sehen. Auch Start mit Übergang waren bei ihr im Training gut. Über die Freistilstrecken war sie nicht ganz zufrieden. Da konnte sie ihre Leistung nicht ganz abrufen.

Ich selbst - Kerstin, hatte ja durch die vielen Kinderwettkämpfe nur einen Wettkampf vor der WM und der war im März in Gera, wo ich erschrocken war, wie schlecht ich geschwommen bin. Dort hatte ich nur auf einer der 4 für Budapest gemeldeten Strecken die WM-Norm erfüllt. Das war ja auch der Grund, warum ich Dich gefragt hatte, ob ich Pfingsten kommen kann. Durch viel Fahrradfahren zum Konditionsaufbau, 5 kg weniger auf der Waage, Sprinteinlagen gegen Caroline im Training und Dein gutes Training ist es mir gelungen, alle Normzeiten zu erfüllen.
In Brust hat bestimmt die Übung Start mit Übergangsphase allerhand gebracht. Da war ich in Budapest über 100m 7 Sekunden schneller, über 50m 3 Sekunden. In Freistil waren die Verbesserungen nicht ganz so groß, aber ich war fast wieder an den Zeiten vom vergangenen Jahr in London dran.

Als ich zum Abschluss bei den Wettkämpfen über 50m Brust noch zuschauen konnte, habe ich mal von oben beobachtet, wie unterschiedlich die Startphase gemacht wird und wieviel das ausgemacht hat.

Danke für Dein Training! Wir kommen bestimmt mal wieder.
Liebe Grüße Kerstin und Caroline 08/2017
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Hallo Kerstin & Caroline, herzlichen Glückwunsch!

Die Verbesserung freut mich und dank Euerer Motivation & Streben nach perfekter Technik trägt zur Leistungsverbesserung nach unseres 3 Tage Intensiv-WE-bei!
Und ich freue mich auf die folgende Zusammenarbeit.
Bis bald zum ff PTS-Workshop ;-))

Herzlichst Dr. Komar & SDKvzw Team - 08/2017