Dag 9: zondag 7 juli

We konden in de voormiddag nog genieten van het zonnetje. Het leek ons de perfecte mogelijkheid om de kubbspelen eens boven te halen. Uiteraard kregen we nog wat tips van een professional in spe genaamd Clé. Toen was het tijd om nog eens wat water op te zoeken. Er waren al wat uitdroogverschijnselen merkbaar. 's avonds zijn de buschauffeurs aangekomen en als alles goed gaat zouden we maandag tegen 21u terug in Heist moeten aankomen, dus…

WE KOMEN ER AAN.

Dag 8: Zaterdag 06 juli

's Morgens hebben onze jongste karakterzwemmers een stevige training afgewerkt onder het toezienende oog van coach Frank en Hendrik, bijgestaan door hulptrainers Cindy, Jolien en Silke. Dit allemaal als voorbereiding op de videoanalyse in de namiddag met dr. Iris Komar, waarbij elke zwemstijl zowel onder als boven water werd gefilmd.

De oudere zwemmers konden genieten van een halfuurtje langer slapen, maar ook zij moesten aan de ontbijttafel zitten voor 9 uur met daarna een individuele videoanalyse op de agenda met Yves. De zwemmers van Hendrik kregen extra voorbereidingstijd voor de bonte avond van 's avonds en konden met elkaar nog samenzitten op de kamers.

's Avonds werd het ons duidelijk dat onze zwemmers allemaal nog over verschillende andere talenten beschikken. Eerst werden we getrakteerd op een quiz, de slimste en domste mens van Rabenberg, met als quizmaster Marie en sidechick Dora. Gelukkig werd deze quiz al eens onderbroken door een amusante reclamaspot, op een frivole manier gebracht door Seppe en Jules. Jana ging uiteindelijk lopen met de eerste prijs en Yari kreeg de troostprijs.

Vervolgens ging de show verder met een optreden van Onze Direction, waar de eigenlijke groep zelf zeer jaloers op kon zijn. Thomas, Louis, Arno, Stijn en Jeroen gaven het beste van zichzelf en deden menige meisjesharten smelten.

Daarna werden onze trainers op de proef gesteld in "Binnen de minuut" van Chloë, Jolien, Evelien en Brent. Zij hadden enkele moeilijke proeven voorzien die zij zelf met glans doorstonden.

Daarna was het de beurt aan Silke, Hendrik en Yves om dit met hetzelfde resultaat te volbrengen!

Uiteraard kan er op een bonte avond geen dansoptreden ontbreken en hier zorgden de beliebers Lisa, Lara en Elise voor op de beats van natuurlijk Justin Bieber.

Team Awesome, beter bekend als Silke en Ellen, hadden het originele idee om een tiental tips mee te geven aan de zwemmers hoe je hun inziens een kamer kan decoreren met smaak en zin voor creativiteit, don't try this at home!

Toen kregen we een les in het heistse dialect. Jens somde een aantal zegwijzen waarop Michiel de vertaling deed naar het dialect.

Als voorlaatste groep was  het de beurt aan de kamer van Kali, Beau en Julie met een eigen stagelied op de tonen van K3 en dit recht uit het hart. Dit zal nog voor jullie gebracht worden bij onze terugkomst in Heist o/d Berg of er zal een versie gepost worden op de website.

Last but not least, the best for last (al zeggen we het zelf). De trainers met een eigenzinnige poppenkast die Shakespeare zeker kon overtreffen met in de hoofdrol een geit, een paard, een boom, olifant en twee sokken.

Slaapzacht en tot morgen alweer voor vers nieuws van de pers!

Dag 7: vrijdag 5 juli

Vandaag werden we opgeschrikt na ons middagmaal. Toen we net boven waren, kwamen we tot de constatatie dat de kamer van Louis en Stijn volledig leeg was geroofd. De dieven hadden enkel Stijn zijn schoenen achtergelaten. Als souvenir waarschijnlijk. Je kan HIER het filmpje bekijken. Maar let op dit is niet voor gevoelige kijkers. Even later werden de dieven dan toch gepakt. Er ging een golf van opluchting doorheen de groep. Alle spullen werden weer netjes op hun plaats gelegd. Veel van de ouders zouden jaloers zijn op hoe de kamers er hier in het algemeen door komen. Zelfs de kamer van Silke en Ellen is ondertussen net te noemen! ‘s Avonds werden de zwemmers op een spannende film getrakteerd. Om daarna weer voldaan in hun bedje te kruipen.

Dag 6: donderdag 4 juli

Vandaag zijn we zijn we weer fris gestart aan onze trainingsdag. Het was een normale dag met weer 2 trainingen op het programma. Gelukkige gezichtjes en tevreden coaches. ’s Namiddags zijn we weer met de droogtraining in het danszaaltje ingedoken. We krijgen er maar niet genoeg van.

We hebben de dag afgesloten met een eeuwenoud Duits spel, kegelen genaamd. De score ging gelijk op, de spanning was te snijden. Sommige konden zelfs niet wachten tot de kegels op hun plaats stonden (vraag maar aan Chloë). Uiteindelijk kwam er één groep als verdiende winnaar uit en konden we gaan dromen over de dag die komen zou.

Dag 5: woensdag 3 juli

Hier en daar wordt het toch al wat moeilijker om de zwemmers uit hun bed te krijgen, dus staat er voor vandaag maar 1 zwemtraining op het programma. Na het ontbijt trokken we met zen allen het water waar ze zich daarna in de danszaal konden uitleven met enkele zeer leuke spelletjes zie foto’s.

Na de platte rust ging het richting bos voor een immens touwen parcours. Voor diegene die het nog niet gedaan hadden, konden eerst wat oefenen op het beginnersparcours, maar al snel was daar iedereen verdwenen en zag ik er vele meters hoog de bomen inhangen. Stijn Jeroen Arno en Louis vonden het expertparcours toch net iets te hoog, maar vele waagde zich toch aan de verschillende Deathrides (voor de ouders thuis allemaal zeer veilig hoor) Ik kan jullie verzekeren, er zat geen enkel diertje meer in het bos na al dat gekrijs van de meisjes, vooral Lara kan er iets van hoor.

Jolien Ellen Evelien Silke Chloe en Brent, die lieten hun spiertjes wat rusten in de sauna. Allemaal terug samen ging het richting eetzaal waar er FRIETJES op het menu stonden, er is nog nooit zoveel en zo stil gegeten als vandaag.

Slaaplekker iedereen en tot morgen.

Dag 4 : dinsdag 2 juli

GELUKKIGE VERJAARDAG LISA, op deze zangtonen zijn we alle van start gegaan voor een nieuwe sportieve dag. Allen het zwembad in om daarna de spiertjes nog wat steviger te maken tijdens de krachttraining. Rond 16u30 hadden we een kleine surprise voor Lisa. Na iedereen op het verkeerde been gezet te hebben en met Frank op kop moesten onze zwemmers eerst blokje rond om dan lekker te gaan smullen van de verjaardagstaart. Het gaat hier goed.

Vele groetjes van jullie heel brave zwemmers.

Dag 3 : maandag 1 juli

Na een zeer goede nachtrust (ik heb er niet veel problemen mee gehad om iedereen snel te laten slapen hoor) en een stevig ontbijt trokken onze zwemmers weer richting zwembad, waarna ze zich meteen konden tegoed doen aan het middagmaal. PLATTE RUST, ja ook dat hoort erbij, en ik kan jullie alvast melden dat ik niemand hoor klagen hoor. Tijdens deze platte rust hebben de trainers gebruik gemaakt om per fiets de omgeving te ontdekken en vooral eens te gaan kijken waar onze uitstap naar toe zal gaan. In de namiddag konden onze zwemmers zich buiten in het zonnetje gaan uitleven met beachvolleybal en vooral dan voor de jongens voetbal, waarna ze meteen richting zwembad keerden voor een frisse duik. Ik durf nu al te zeggen dat er al reeds scherpe tijden worden gezwommen, dikke duim alvast voor de trainers. Als afsluiter van de avond konden ze zich nog wagen aan een partijtje badminton. Sssssttttt mondjes toe en ........ oei iedereen al in dromenland.

Auf Wiedersehen Team HZA

Dag 2 : zondag 30 juni

Guten Morgen, Guten Tag, Guten Abend,

Na onze rit van zaterdag zijn we nu echt aan de stage begonnen, en dat zullen ze geweten hebben. Op dag twee zijn onze zwemmers er al stevig tegen aan gegaan. In de ochtend was er al een filmanalyse en hebben de zwemmers deze meteen besproken met Iris komar en trainers, gevolgd door een droogtraining in 1 van de mega coole sportzalen, waarna ze meteen weer in het zwembad mochten plonsen voor een pittige training. Voor de jongste knapen, was het toch niet waar zeker.... ja hoor een valkuil. (zie foto's ). Na hun pleziertocht in de valkuil is Frank met hen het immense domein gaan verkennen, en we kunnen jullie verzekeren dat er aan sportfaciliteiten geen gebrek is. Na een stevig en vooral lekker middagmaal mochten de oudere zwemmers opnieuw proeven van het zwembad....

Dag 1 : Het vertrek zaterdag 29 juni

Vroeg in de ochtend (voor sommigen nog na een avondje braderij), stonden onze zwemmers en hun ouders om 6u45 klaar aan de bus om te vertrekken.  Al die zware valiezen vervolgens de bus op (al goed dat we deze keer niet het vliegtuig op moesten met al die zware bagage), een mooi stage T-shirt in ontvangst nemen, uitzwaaien, en weg waren ze rond 7u10.   Na een goede busrit, waarbij op het einde nog een beetje de weg moest gezocht worden, kreeg het thuisfront rond 17u30 het SMS'je : "We zijn juist aangekomen".

Ter plaatse hebben we al een kleine verkenning gedaan, uitgebreid gegeten en een eerste keer het water opgezocht.  Moe en voldaan zijn we in ons bedje gekropen.  Foto’s volgen nog.  Van zodra die opgeladen zijn, kunnen jullie ze hier bekijken.

TEAM HZA - Stage Rabenberg